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  Personal Training Frankfurt/Main             
  Aliki Spahn                                                                                                                                     'Man ist, was man isst'

Ernähren Sie sich anders!

Ich helfe Ihnen dabei

1. Schritt:    Ernährungsanalyse:
                   Ich  führe eine Körperfettanalyse durch und
                   berechne Ihren persönlichen Energieumsatz
                  
(Soll/Ist-Vergleich).
                   Anhand eines Ernährungsprotokolls werden Ihre              
                   Ernährungsgewohnheiten analysiert.


2. Schritt:    Ernährungsberatung:
                   Erkennen und Aufdecken der Schwachstellen in Ihrer
                   Ernährung.
Beratung zu Ihrer Ernährungsanalyse.

3. Schritt:   Ernährungsumstellung:
                   Ich helfe Ihnen, Ihre Ernährung umzustellen, damit Sie
                   auf  Dauer
Ihr Gewicht verlieren, gesund und fit
                   bleiben.



ernährung
                            (Foto: Systemed Verlag, Lünen)

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